| The Facilitator | Catering | Accommodation | The Venue | The Area | Transport |
Mentor i Nærvær – Kursus med Lars Mogensen
Styrk dit nærvær og forebyg stress gennem bevidst tilstedeværelse
Oplev et transformerende 3-dages kursus, hvor du lærer at håndtere indre konflikter og minimere stress og udbrændthed hos dig selv og dine omgivelser. Kurset er designet til dig, der ønsker at opnå større selvindsigt, forbedre dine relationer og skabe en mere balanceret hverdag.
Hvad du får ud af kurset:
Konkrete værktøjer til at være og forblive nærværende i din dagligdag
Metoder til at vende negative tanker og overbevisninger
Strategier til at håndtere indre konflikter og forebygge stress
Forbedret samvær med mennesker omkring dig uden at gå på kompromis med dine egne værdier
Styrket evne til at bruge dine ressourcer rigtigt og samtidig nå dine mål
Evnen til at sige ’NEJ’ uden dårlig samvittighed
Større selvrespekt og egenomsorg
Indre ro og balance
Kursusindhold:
Kurset kombinerer oplæg, øvelser, demoer, træning og refleksion omkring nærvær. Du vil arbejde med:
Overgangen fra automatpilot til bevidsthed
Forståelsen af nærvær versus fravær
Sammenhængen mellem fravær og stress
De historier, vi fortæller os selv, og hvordan vi undgår at være ofre for vores egne tanker
At lære dig selv at kende – hvem er du, og hvem er du ikke
At styrke dine relationer med værdigheden i behold
Vejviseren for, hvordan du bruger dine ressourcer
Samtaleøvelser i nærvær med udgangspunkt i udfordringer fra din hverdag
Fysiske øvelser med fokus på bevidsthedstræning
Meditative øvelser i nærvær, der giver indre ro og fred
THE FACILITATOR
Lars Mogensen er en erfaren underviser, facilitator og oplægsholder med speciale i nærvær, kommunikation og konflikthåndtering. Med en sjælden evne til at formidle komplekse indsigter med både dybde og lethed guider Lars mennesker ind i større selvforståelse, indre ro og meningsfulde relationer.
Han har gennem mange år arbejdet med både private og professionelle – herunder ledere, medarbejdere og organisationer – med fokus på at skabe mere bevidsthed, ansvarlighed og trivsel i hverdagen. Hans tilgang bygger på autenticitet, jordforbindelse og medfølelse, og han formår at skabe et trygt rum, hvor refleksion, erkendelse og transformation kan opstå.
Lars er grundlægger af Conflict.dk og står bag kursusforløbet Mentor i Nærvær, som har hjulpet mange med at finde fodfæste i en hektisk tid og møde både sig selv og andre med klarhed og venlighed.
Med sin levende formidling og sit nærværende væsen inspirerer han til at leve mere vågent, balanceret og i dybere kontakt med det, der virkelig betyder noget.
CATERING
Sukkerfabrikken's staff will treat you to full board. Expect organic, healthy, nutritious, filling, delicious and homemade meals for breakfast, lunch and dinner – plus unlimited tea and coffee throughout your stay.
The kitchen naturally takes allergens into account. If you have any, please note them when booking your ticket.
Additionally, snacks and drinks can be purchased at the café.
ACCOMMODATION
Each participant will have a cosy single room at Sukkerfabrikken.
THE VENUE
Sukkerfabrikken is a historic building in Tranekær, exuding a wonderful, homely atmosphere. There are cosy living rooms, bedrooms and excellent spaces for working. Sukkerfabrikken is surrounded by a beautiful park with a lake and forest edge, offering plenty of opportunities to find a peaceful spot – both indoors and out.
THE AREA
Tranekær Castle is just around the corner. The entire castle village is a protected historic site. Around the castle, there is a large lake with a bathing jetty, right by the charming old tea pavilion. Furthermore, the beach is only 2 km away if you fancy a morning dip in the sea. The area boasts wonderfully beautiful nature, and the forest begins right in our garden.
TICKON
You can visit the TICKON park around the castle – Tranekær International Centre for Art and Nature – for an inspiring walk amidst the elements of nature. The park is full of wild nature, rare trees and sculptures made from natural materials, all of a high international standard.
THE MEDICINAL GARDENS
You can also visit The Medicinal Gardens – Northern Europe's largest collection of medicinal plants – which are next to the centre.
TRANSPORT:
- Car: There is free and ample parking in the area around the Adamas centre. Public charging stations for electric cars are available within a 3-minute walk.
- FlixBus runs to Rudkøbing on Langeland. From there, Fynbus runs to Tranekær Castle.
- DSB: Trains run to Svendborg. From there, the bus runs to Tranekær Castle.
- Bus: Fynbus runs directly to Tranekær and stops 100 metres from the Adamas centre. The stop is called Tranekær Castle.
- Car sharing: We also create a closed Facebook group for participants at each event, offering the opportunity to arrange car sharing.
Journey Planner: See more on the journey planner
Directions: Find your way with Google Maps
Address: Adamas Center - Slotsgade 76 - 5953 Tranekær - Langeland
