Program | Pakkeliste | Praktisk | Forplejning | Overnatning
Kreativt efterårsretræte
3 dage med leg, bevægelse og kreativ fordybelse
Drømmer du om at slippe tøjlerne, dykke ned i din kreativitet og genfinde glæden ved at skabe – helt uden filter? Så giv dig selv en nærende weekend i november, hvor vi samles til tre stemningsfulde dage fyldt med sanselighed, skaberglæde og levende fællesskab.
Underviseren
Tina Kragh Rusfort
BURSARY
If you are a student, pensioner, unemployed, or in another financially challenging situation, you can apply for a bursary for your ticket here
GIFT VOUCHER
If you would like a gift voucher for the event, you can purchase it online right here.
MATERIALER
Materialer er inkluderet i prisen
Find more details about the event HERE
Kreativ efterårsretræte – Væk din skaberkraft, vildskab og forbindelsen til dit indre barn
3 dage med leg, bevægelse og kreativ fordybelse
Drømmer du om at slippe tøjlerne, dykke ned i din kreativitet og genfinde glæden ved at skabe – helt uden filter? Så giv dig selv en nærende weekend i november, hvor vi samles til tre stemningsfulde dage fyldt med sanselighed, skaberglæde og levende fællesskab.
Fra fredag eftermiddag til søndag eftermiddag åbner vi dørene til et trygt og legende rum, hvor du kan udforske dit udtryk gennem krop, farver, ord, form, stemme og bevægelse. Du inviteres ind i et kreativt fristed, hvor præstation og forventninger bliver efterladt ved døren – og hvor nysgerrigheden, spontaniteten og din indre vildskab får lov at blomstre.
Her møder du dit indre barn – nysgerrigt, frygtløst og fuldt af liv – og bliver en del af et åbent, legende og inspirerende fællesskab.
Hvad vi kommer til at arbejde med:
🧘♀️ Yoga, åndedræt og mantrasang – vi løfter energien med Kundalini-yoga og skaber ro, nærvær og kropslig forankring
👐 Formgivning i ler – vi modellerer ud fra sansning, impulser og følelser
🎨 Intuitivt maleri – vi udtrykker os i farver, former og fortællinger, skabt frit fra hjertet
✍️ Kreativt skriveflow – vi leger med ord, genrer og personlig fortælling
🎭 Dramatisk udtryk – vi bevæger os, bruger stemmens kraft og lader den indre fortælling tage form
💃 Fri dans og bevægelse – vi åbner for flow, skaberglæde og integrerer dagens oplevelser
Du behøver ingen kunstnerisk erfaring – kun lysten til at eksperimentere, lege og udtrykke dig frit og kreativt i forskellige genrer og materialer. Har du erfaring, vil du stadig finde inspiration og nye perspektiver, der kan fordybe og forny dit kreative udtryk.
✨ Kurset er for dig, der vil blive klogere på dig selv, have det sjovt og styrke forbindelsen til dit indre skabende barn – i fællesskab med andre, der vil det samme.
Underviseren - Tina Kragh Rusfort
Tina Kragh Rusfort er cand. kunstterapeut, grafisk designer, billedkunstner, dramalærer og erfaren voksenunderviser. Hun har undervist i tegning, design og kreative processer siden sin tid som timelærer på Tegne- og Medieskolen i København.
Som indehaver af Kreativ Fordybelse og reklamebureauet Courage Design kombinerer Tina kunstnerisk ekspertise med kreativ formidling. Hun faciliterer retreater, workshops og kunstferier, hvor hun bringer kreativitet, yoga, bevægelse og fællesskab sammen på smukke steder i Danmark.
Hendes tilgang styrker det personlige udtryk gennem sanselig fordybelse i kunstneriske processer – som fx intuitivt maleri, formgivning i ler, kreativ skrivning, dramatisk udtryk, yoga og fri bevægelse.
Hun har desuden udviklet specialforløb som “Hvem er jeg nu”, en kreativ mestringsproces for kvinder med ADHD, støttet af Vellivfonden og skabt i samarbejde med ADHD Fyn, der blev afsluttet i marts 2025 – med stor succes og netværksdannelse som resultat.
Med Tina får du både faglig dygtighed og et varmt, rummeligt nærvær. Hun skaber rammer, hvor leg, nærvær og personlig vækst går hånd i hånd – og hvor alle, uanset erfaring, kan turde udfolde sig kreativt.
Testimonials
“En fantastisk oplevelse!
Tina skaber et trygt og inspirerende rum, hvor jeg kunne give slip og bare være kreativ – helt uden pres.”
– Deltager, efterårsretreat“Jeg gik hjem med ro i kroppen og farver i sjælen.
Tina guider med varme, humor og stor faglighed. En gave til mit indre barn.”
– Kursist, weekendworkshop“En hel og aldeles skøn følelse.
Jeg mærkede både fordybelse og lethed – og fandt nye sider af min kreativitet frem.”
– Deltager, kunstretreat på Sydfyn
DATOER
Start: Fredag den 21. november 2025 kl 14.00 (Check-in mellem 13-14)
Slut: Søndag den 23. november 2025 kl 13.00
PROGRAM
FREDAG:
13:00 – 14:00 – Ankomst
14:00 – 15:00 – Velkomst
15:00 – 17:30 – Formgivning i ler
17.30 – 18.00: – Blid bevægelse og afspænding
18:00 – 19:00 – Aftensmad
20:00 – 21:00 – Kreativt skriveflow & dans
LØRDAG:
07:30 – 08:30 – Yoga, åndedræt og mantrasang
08:30 – 09:30 – Morgenmad
09:30 – 10:00 – Pause
10:00 – 12:30 – Intuitivt Maleri
12:30 – 13:00 – Blid bevægelse og afspænding
13:00 – 14:00 – Frokost
14:00 – 14:30 – Pause
14:30 – 17:00 – Intuitivt Maleri & Kreativ feedback
17:00 – 18:00 – Afspænding & Integration
18:00 – 19.00 - Aftensmad
20:00 – 21:00 - Autentisk bevægelse / Vi fejrer det Indre Barn
SØNDAG:
07:30 – 08:30 – Yoga, åndedræt og mantrasang
08:30 – 09:30 – Morgenmad
09:30 – 10:00 – Pause
10:00 – 13:00 – Digt / Fortælling & Dramatisk udtryk
13:00 – 14:00 – Frokost
14:00 – 14.30 – Afspænding & Integration
14:30 – 15.00 – Deling og evaluering
16:00 – Centeret lukker - Tak for denne gang. Vi glæder os til at se dig igen!
Der vil også være mulighed for at arbejde på værkstedet i pauserne, hvis du ønsker det.
Ligesom der altid er mulighed for at tage en pause fra værkstedet, når du har brug for det.
(The programme is subject to change).
(If you need to arrive a little later or leave a little earlier, for example due to public transport, please inform the facilitator directly in advance.)
Special Considerations
Hvis du har særlige fysiske hensyn, som for eksempel problemer med at sidde på gulvet, deltage i yoga eller andre aktiviteter af hensyn til din krop, så er du stadig hjertelig velkommen.
Just let us know – the facilitator will help adapt the activities so you have a rewarding and enriching experience regardless. The most important thing is that you listen to your body and take good care of yourself.
Catering
Sukkerfabrikkens personale sørger for at forkæle os med fuld forplejning. Økologisk, sundt, nærende, mættende, lækkert, vegetarisk og hjemmelavet både morgen, middag og aften. Ligesom der vil være te, kaffe og frugt ad libitum alle dage.
The kitchen naturally takes allergens into account. If you have any, please note them when booking your ticket.
Additionally, snacks and drinks can be purchased at the café.
Overnatning
Som deltager får du en enkeltstående seng i et hyggeligt dobbeltværelse på Sukkerfabrikken.
Kunne du tænke dig lidt ekstra komfort med dit eget private værelse under retræten?
Så kan du forkæle dig selv med en opgradering til enkeltværelse lige her.
Would you like a little extra comfort with your own private room during the retreat?
Treat yourself to an upgrade to a single room right here.
Bedding:
Duvet and pillow are included—please note that neither duvet covers nor fitted sheets are provided.
Be sure to order bedding right away if you are not bringing your own.
(The photo here shows an example of the rooms at Sukkerfabrikken, which is the center's main building.)
Bedding:
Duvet and pillow are included—please note that neither duvet covers nor fitted sheets are provided.
Be sure to order bedding right away if you are not bringing your own.
You are generally expected to bring your own towel and bed linen – that is, pillowcase, duvet cover, and sheet.
Do you wish to avoid bringing everything? You can rent a complete package right here – including a pillowcase, duvet cover, sheet, and towel.
The bed linen is washed with Nordic Swan Ecolabelled products and air-dried outdoors.
Important: To ensure correct registration in our system, bed linen rental must be ordered at the same time as your online booking of a ticket or bed space.
(Otherwise, it can also be purchased upon arrival).
Stedet
Tranekaer Center ligger i den historiske bygning Sukkerfabrikken, som emmer af god stemning med en hjemlig atmosfære. Der er hyggelige stuer, værelser og gode rum til at arbejde i. Stedet er omgivet af en skøn park med sø og skovbryn, så der er gode muligheder for at finde sig en hyggekrog – både inde og ude.
The Area
Tranekær Castle is just around the corner. The entire castle village is a protected site and offers a historical experience. Around the castle, there is a large lake with a bathing jetty, right by the charming old tea pavilion. Furthermore, the beach is only 2 km away if you fancy a morning dip in the sea. The area boasts wonderfully beautiful nature, and the forest begins directly in our garden.
Packing list
Behageligt tøj med, du kan bevæge dig frit i til yoga og dans.
Medbring også tøj, fx en gammel skjorte, som gerne må blive plettet under arbejdet med ler og maling.
Optional:
Outerwear and footwear suitable for the season and walks in the forest.
Indoor shoes for the workshop.
Apron
Notebook
Yoga mat
Water bottle / Thermos mug
Warm socks.
umbrella
See more inspiration here
Materialer
Materialer er inkluderet i prisen.
Participant Terms
Read more HERE
Language
Danish (Facilitators also speak English)
Spaces
Max 12 participants
Scholarship
If you are in a difficult financial situation, you can apply for a scholarship for your ticket here
Gift Voucher
If you would like a gift voucher for the event, you can purchase it online here.
Other:
Alcohol: Not permitted
Smoking: Only in the designated outdoor smoking area.
Age requirement: Minimum 18 years old.
Kreativt efterårsretræte
3 dage med leg, bevægelse og kreativ fordybelse
Drømmer du om at slippe tøjlerne, dykke ned i din kreativitet og genfinde glæden ved at skabe – helt uden filter? Så giv dig selv en nærende weekend i november, hvor vi samles til tre stemningsfulde dage fyldt med sanselighed, skaberglæde og levende fællesskab.
Underviseren
Tina Kragh Rusfort
BURSARY
If you are a student, pensioner, unemployed, or in another financially challenging situation, you can apply for a bursary for your ticket here
GIFT VOUCHER
If you would like a gift voucher for the event, you can purchase it online right here.
MATERIALER
Materialer er inkluderet i prisen
Find more details about the event HERE
ARE YOU UNSURE?
If you are considering participating and would like to meet the facilitator beforehand to get a sense of whether this is for you, we offer a phone call or an online meeting via Messenger/FaceTime. Simply fill out the contact form below, and the facilitator will contact you to arrange a meeting.
The call is, of course, completely without obligation.
Transport:
- Car: There is free parking and ample space in the area around Adamas Center. Public charging stations for electric cars are available within a 3-minute walk.
- FlixBus travels to Rudkøbing on Langeland. From there, Fynbus goes to Tranekær Castle.
- DSB: Trains run to Svendborg. From there, the bus goes to Tranekær Castle.
- Bus: Fynbus travels directly to Tranekær and stops 100 metres from Adamas Center. The stop is called Tranekær Castle.
- Carpooling: We also create a private Facebook group for participants at each event, offering the opportunity to arrange carpooling.
Journey Planner: See more on the journey planner
Directions: Find your way with Google Maps
Address: Adamas Center - Slotsgade 76 - 5953 Tranekær - Langeland
