Marcos Bina

Somatisk terapeut med fokus på bevidst seksualitet

Det vigtigste redskab, Marcos Bina bringer med sig ind i sine individuelle sessioner, workshops og retreats, er kærlighed.
Gennem en medfølende og hjertecentreret tilgang inviterer han dig til at genoprette forbindelsen til din krop og genopdage evnen til at mærke dine følelser med nærvær og bevidsthed.

Som et menneske, der favner livets naturlige foranderlighed, har seksualitet altid været en central del af både hans personlige og professionelle rejse.
Siden 2020 har Marcos deltaget i, faciliteret og ledet en bred vifte af workshops, uddannelsesforløb og retreats inden for bevidst seksualitet i mere end fem europæiske lande, herunder Sverige, Holland, Polen, Danmark og Litauen.
I Brasilien er han medstifter af Homoaffective Brazil Festival.

Et af Marcos' dybeste livsformål er at støtte mænd i at genetablere kontakten til deres følelsesliv. Siden 2021 har han ledet workshops, kurser og retreats, der er udviklet særligt til mænd. Mere end 1.000 mænd, som ønsker at legemliggøre en ny vision for sund maskulinitet, har deltaget i hans forløb.

Marcos Bina er terapeut med uddannelse inden for Tantra, ThetaHealing, Feldenkrais-metoden og Emotionel Lytning, og han er i øjeblikket ved at færdiggøre sin uddannelse i Somatic Experiencing®. Derudover er han uddannet ingeniør og har en grad i erhvervsøkonomi, hvilket giver ham en tværfaglig tilgang, hvor forskellige vidensområder smelter sammen i et dybt, nænsomt og transformerende arbejde.

Workshop 1:
Den indre barns leg

Vi ved efterhånden alle, at vi har et indre barn – men hvor ofte leger du med dit eller lytter du til det? Ved du, hvordan du inviterer dit indre barn frem?

I denne workshop lærer du gennem kropsbevægelse, rollespil og guidet meditation, på en let og legende måde at få adgang til gode og behagelige minder, mærke kroppens sansninger og opleve følelser med nærvær.

Og leg er den bedste måde at lære om:

Autenticitet: Opdag den frieste version af dig selv.

Medfølelse: Lær at elske dine medmennesker, som de er.

Fællesskab: Find dig selv som en ægte og værdifuld del af en gruppe.

Workshop 2:
Fire typer energi

Vi rummer flere forskellige energier, som vi bruger til at bevæge os gennem livet, og der findes mange forskellige måder at forstå og beskrive disse energier på.

I denne workshop vil vi gennem kropsbevægelse og kropslig forankring udforske fire af disse energier:

• At tillade med kærlighed

• At flyde med livet

• At trænge igennem med fokus

• At tiltrække gennem forførelse

Workshoppen giver dig en kropslig og sanselig forståelse af dine foretrukne energier og giver dig indsigt i dine egne mønstre og handlemåder.

Workshop 3:
Relational Fluidity

Forestil dig et liv, hvor relationer kan forandre sig over tid, uden at forbindelsen forsvinder.

Når vi bliver mere trygge i os selv og ved, hvor vi selv står, kan vi også blive mere kreative i vores relationer.

Relationel fluiditet handler om at udforske, hvilken plads hver enkelt person kan have i vores liv, uden at relationerne behøver at konkurrere med hinanden. Vi kan bevæge os ud over tanken om, at vi enten skal blive i en relation på præcis samme måde eller gå fra hinanden og miste forbindelsen.

Relationer forandrer sig naturligt over tid. Venner kan blive kærester, partnere kan blive venner, og forskellige former for kærlighed og forbindelse kan eksistere side om side.

Det kræver også noget af os.
Vi skal opbygge evnen til at rumme den smerte, der kan følge med adskillelse og forandring, samtidig med at vi giver en relation mulighed for at udvikle sig til den form, der tjener den bedst.

Sammen vil vi udforske relationel fluiditet gennem ærlighed, egenomsorg og tryg tilknytning – og undersøge, hvad der bliver muligt, når vi kan forblive forbundet med os selv, samtidig med at vi tillader vores relationer at bevæge sig og forandre sig.

Marcus, Li og Adam praktiserer selv relationel fluiditet, og det er en del af det, der gør det muligt for dem at være her sammen i dag.
De glæder sig oprigtigt til at dele denne måde at være i relationer på med jer.