PROGRAM
VITAL FESTIVAL
VITAL festivalen er åben fra onsdag til søndag. Der vil være aktiviteter både morgen, formiddag, eftermiddag og aften alle dage. Både for begyndere og øvede. Oftest vil der være 2 aktiviteter samtidig – så du frit kan vælge hvad du har mest lyst til i nuet.
Festivalen byder på mange forskellige typer workshops med vores udvalgte underviser team.
Caféen med økologiske/hjemmelavede lækkerier er åben døgnet rundt.
Saunaen med plads til cirka 15 personer er åben døgnet rundt.
Den bliver tjekket og tændt fast morgen - middag og aften.
Sprog: Engelsk
(Nogle få workshops bliver på dansk)
Dag 1
Rodfæstelse
At lande i kroppen
Her begynder rejsen.
At ankomme. At sænke tempoet. At skabe tryghed i nervesystemet.
Fokus denne dag:
At lande og orientere sig
At slå rødder
At udvide tolerancevinduet
At være til stede i kroppen, her og nu
Dag 2
Tilhørsforhold
At opbygge det levende netværk
Fra rødder bevæger vi os ind i forbindelsen.
Dette lag svarer til træets underjordiske netværk: relationer, fællesskab, gensidig støtte og kommunikation.
Fokus denne dag:
At ære relationer
Samarbejde frem for sammenligning
Leg
At mærke sig båret af fællesskabet
Ingen vokser alene. Det mærkes i kroppen og i rummet.
Dag 3
Grow Up
Selverkendelse og indre rejse
Når forbindelsen er etableret, åbner dybden sig.
Vi tuner ind på det uforløste og bevæger os mod større modenhed. Indadvendthed i kontakt med fællesskabet. Fordybelse inden for det personlige tolerancevindue.
Temaer denne dag:
Selvrefleksion
Skyggesider og ubevidst materiale, mødt med blidhed
Traumemønstre og kollektive fortællinger
Stilhed og vidneskab
Rødderne vokser dybere. Dybde bliver til styrke og kapacitet.
Dag 4
Nydelse, flow og kreativitet
Grenene folder sig ud
Ud af jorden rejser udtryk sig naturligt. Det, som blev fundet i dybden, får form, stemme og bevægelse.
Fokus denne dag:
Kreativitet
Leg og sanselighed
Stemme, bevægelse, kunst og musik
Ceremoni, fest og fejring
Fri bevægelse af livskraft
Udtryk opstår som følge af rod, forbindelse og tilhør. Glæde som regulering.
Dag 5
Alignment & integration
At bære frugten videre
Festivalens stille og kraftfulde afslutning. At stå i eget centrum med blikket rettet mod livet.
En åbning.
Spørgsmålet bliver: Hvordan lever dette videre i verden?
Integration rummer:
Meningsskabelse
Kropslig forankring
At bringe indsigter med ind i hverdagen
At rejse hjem med noget levende
Bøn og taknemmelighed
Vi væver vores gaver ind i livets netværk. Vi ærer dagene, landet og fællesskabet.
Festivalen fortsætter gennem menneskerne.
En Typisk Dag
Dagen begynder blidt. Med morgensolens første lys inviteres kroppen ind i bevægelse og sansning gennem en praksis, der støtter nærvær og landing. Det kan være en vitaliserende yogasession, en stille meditation, sang, åndedrætsarbejde eller tid i naturen. For dem, der ønsker mere dynamik, åbner dagen også med fri bevægelse og dans.
Herfra flyder morgenen naturligt videre til det udendørs serveringsområde, hvor en nærende, vegetarisk morgenmad samler mennesker i ro og uformel kontakt.
Efter morgenmaden mødes vi i det fælles rum. Dagen forankres gennem fælles intention, stemme, sang og samklang, så feltet samles, før vi bevæger os ind i dagens forløb.
Formiddag og eftermiddag rummer parallelle workshops og praksisser, der følger dagens tema. Her kan du fordybe dig i kropsligt arbejde, bevægelse, relationelle processer, kreativ udfoldelse eller stilhed. Der er plads til både fordybelse i fællesskab og tid alene, hvor nervesystemet kan integrere det oplevede.
Efter dagens sidste måltid sænker tempoet sig igen. Aftenerne åbner for ceremonier, musik, lyd, dans eller stille samvær. Nogle vælger hvile, andre bliver i det levende fællesskab omkring bål, i caféen eller under stjernerne.
Én gang dagligt samles alle i mindre, faste grupper. Her skabes et trygt rum for deling, vidneskab og forankring. Delingerne støtter integrationen af dagens oplevelser og styrker forbindelsen til både sig selv og fællesskabet.
Dagen afrundes i det tempo, der føles sandt. Som en del af et levende kredsløb, der fortsætter ind i næste dag.
Underviserne
Bag programmet på VITAL Festival står et levende og varieret hold af undervisere, som hver især bidrager med deres unikke energi og visdom. Fra blide yoga flows til kraftfulde danseoplevelser og nærende fællesskaber – du vil møde undervisere med åbne hjerter, klare intentioner og stor erfaring i deres felt.
Inspiration til pauser
Mellem dagens workshops og møder i cirklen inviterer omgivelserne til ro og fordybelse. Gå på opdagelse i Medicinhaverne, lad sanserne vågne i Skulpturparken, tag et stille skovbad – eller find vej til havet og dyp tæerne i bølgen blå. Her er plads til at trække vejret dybt og lade indtrykkene lande.
Behandlere
Træk stikket og lad kroppen lande.
Mellem workshops og fællesskab kan du også booke en session med en af vores behandlere – alene eller som par. En mulighed for at fordybe det, der er blevet vækket, eller blot nyde et nærværende øjeblik med dig selv.
