VITAL
VITAL MANIFEST
Holdet
Frivillig
Praktisk
FAQ
Billetter

Program

VITAL FESTIVAL

Her finder du en beskrivelse af intentionen for hver dag, formet som et træ, samt det fulde program med alle workshops og aktiviteter.

Se programmet her

Dag 1
Rodfæstelse

At lande i kroppen

Her begynder rejsen.

At ankomme.
At sænke tempoet.
At skabe tryghed i nervesystemet.

Fokus denne dag:

  • At lande og orientere sig

  • At slå rødder

  • At udvide tolerancevinduet

  • At være til stede i kroppen, her og nu

Dag 2
Tilhørsforhold

At opbygge det levende netværk

Fra rødder bevæger vi os ind i forbindelsen, som træets underjordiske netværk: relationer, fællesskab, gensidig støtte og kommunikation.

Ingen vokser alene.
Det mærkes i kroppen og i rummet.

Fokus denne dag:

  • At ære relationer

  • Samarbejde frem for sammenligning

  • Leg

  • At mærke sig båret af fællesskabet

Dag 3
Grow Up

Selverkendelse og indre rejse

Når forbindelsen er etableret, åbner dybden sig.

Vi tuner ind på det uforløste og bevæger os mod større modenhed. Indadvendthed i kontakt med fællesskabet. Fordybelse inden for det personlige tolerancevindue.

Rødderne vokser dybere.
Dybde bliver til styrke og kapacitet.

Fokus denne dag:

  • Selvrefleksion

  • Skyggesider og ubevidst materiale, mødt med blidhed

  • Traume-mønstre og kollektive fortællinger

  • Stilhed og vidneskab

Dag 4
Nydelse, flow og kreativitet

Grenene folder sig ud

Ud af jorden rejser udtryk sig naturligt. Det, som blev fundet i dybden, får form, stemme og bevægelse.

Udtryk opstår som følge af rod, forbindelse og tilhør.
Glæde som regulering.

Fokus denne dag:

  • Kreativitet

  • Leg og sanselighed

  • Stemme, bevægelse, kunst og musik

  • Ceremoni, fest og fejring

  • Fri bevægelse af livskraft

Dag 5
Alignment & integration

At bære frugten videre

Festivalens stille og kraftfulde afslutning. At stå i eget centrum med blikket rettet mod livet.

En åbning.

Spørgsmålet bliver: Hvordan lever dette videre i verden?

Vi væver vores gaver ind i livets netværk.
Vi ærer dagene, landet og fællesskabet.

Integration rummer:

  • Meningsskabelse

  • Kropslig forankring

  • At bringe indsigter med ind i hverdagen

  • At rejse hjem med noget levende

  • Bøn og taknemmelighed

Festivalen fortsætter gennem menneskene.

Personer, inklusive kvinder og mænd, der står i meditativ stilling med lukkede øjne, i en indendørs plads med en rustik væg af mursten og moderne belysning.

En Typisk Dag

Dagen begynder blidt. Med morgensolens første lys inviteres kroppen ind i bevægelse og sansning gennem en praksis, der støtter nærvær og landing. Det kan være en vitaliserende yogasession, en stille meditation, sang, åndedrætsarbejde eller tid i naturen. For dem, der ønsker mere dynamik, åbner dagen også med fri bevægelse og dans.

Herfra flyder morgenen naturligt videre til det udendørs serveringsområde, hvor en nærende, vegetarisk morgenmad samler mennesker i ro og uformel kontakt.

Efter morgenmaden mødes vi i det fælles rum. Dagen forankres gennem fælles intention, stemme, sang og samklang, så feltet samles, før vi bevæger os ind i dagens forløb.

Formiddag og eftermiddag rummer parallelle workshops og praksisser, der følger dagens tema. Her kan du fordybe dig i kropsligt arbejde, bevægelse, relationelle processer, kreativ udfoldelse eller stilhed. Der er plads til både fordybelse i fællesskab og tid alene, hvor nervesystemet kan integrere det oplevede.

Efter dagens sidste måltid sænker tempoet sig igen. Aftenerne åbner for ceremonier, musik, lyd, dans eller stille samvær. Nogle vælger hvile, andre bliver i det levende fællesskab omkring bål, i caféen eller under stjernerne.

Én gang dagligt samles alle i mindre, faste grupper. Her skabes et trygt rum for deling, vidneskab og forankring. Delingerne støtter integrationen af dagens oplevelser og styrker forbindelsen til både sig selv og fællesskabet.

Dagen afrundes i det tempo, der føles sandt. Som en del af et levende kredsløb, der fortsætter ind i næste dag.

Tre kvinder går udenpå hinanden i en park, hvor de holder sig for armene og har fødderne og hovederne hævet over jorden. De smiler og ser glade ud, og bag dem er der grønne træer.
Gruppe mennesker sidder i en cirkel på gulvet i et værelse med hvide vægge og store vinduer med hvide gardiner. Filteret eller lyset skaber en blød stemning, og der er en meditations- eller yogainstruktør i midten, der taler. Der er en stor metalgong på væggen bagved.

Inspiration til pauser

Mellem dagens workshops og møder i cirklen inviterer omgivelserne til ro og fordybelse. Gå på opdagelse i Medicinhaverne, lad sanserne vågne i Skulpturparken, tag et stille skovbad – eller find vej til havet og dyp tæerne i bølgen blå. Her er plads til at trække vejret dybt og lade indtrykkene lande.

Aerial view af et landskab med landsby omgivet af marker og skove, tæt på en stor sø eller fjord i baggrunden.
En gruppe mennesker sidder på bløde puder inde i et telt, der er pyntet med røde hjerter og en farverig vægdekoration bagved, mens de deltager i en fælles aktivitet.
Tre personer sidder på gulvet i en gruppe, en mand med mikrofon i hånden taler, to andre lytter. Baggrund med farverigt tæppe og levende lys, foran en figur af blomster.
Folk i en festival- eller koncertscene, nogle med armene i vejret, en person med blomsterprint tøj i midten.
Fem personer sidder på gulvet i en cirkel med lukkede hænder, der holdes op i luften, i en indendørs ramme med en stenmur og en grøn plante.
Gruppemennesker sidder på gulvet i en indendørs setting, hvor en kvinde taler med mikrofon. Bagved er der en farverig vægdekoration med et mandala-lignende mønster. Der er også to store sorte højttalere i rummet og nogle grønne planter. Nogle mennesk
Følgende personer står i en række, holder hinandens hænder og ser alvorlige ud, i en indendørs setting.
Gruppe mennesker med forskellige baggrunde i et yoga- eller meditationsrum, der sidder i posen korslagte og lytter til instruktør, der står på et podium og holder en bog i hånden, omgivet af rygeomgivelser og lys fra vinduet.
Landskab med landsby omgivet af marker, skov og en stor vandflade i baggrunden.
Tre kvinder danser og hopper i en grøn park med træer, alle iført hvide kjoler og med smil, en af kvinderne har blomster i håret.
Aerial view of a large park with winding paths, circular garden beds, and green trees.
En gruppe mennesker sidder ved et langbord, der er pyntet med grønne grene og blomster, og spiser mad. Der er både mænd og kvinder, og nogle har glitter og smykker i ansigtet. Det ser ud til at være en festlig sammenkomst.
En gruppe på fire kvinder smiler og står i et køkken.
To mennesker krammer hinanden i en festlig setting, mens andre personer smiler i baggrunden.
Aerial view af en sø med omgivelser af grønne træer, marker og en stor, rød herskabsbygning med omgivelser af græs og vej.
En gruppe mennesker sidder og lytter opmærksomt i en indendørs begivenhed.
To personer sidder under et træ i en have, kysser og holder om hinanden.
En mand har en smertefuld eller stramning i sin arm, der bliver rådgivet eller undersøgt af en anden person, mens andre mennesker i baggrunden venter eller observerer.
Flygbild av ett grönskande område med röda takkonstruktioner, stora träd och en gräsyta med en uteplats. Det finns flera hus och träd som omger området.
En gruppe mennesker står i en cirkel under en fest eller begivenhed, nogle smiler og har samtaler, og der er pynt med lys i baggrunden.
Mennesker deltager i en meditations- eller mindfulness-klasse i en rummelig, industriel stil med en synlig murstensvæg, hvor nogle sidder i krydsbenet position med lukkede øjne.
To personer laver yoga i en træningslokale med murstensvæg i baggrunden. Den ene person står i en hvilket der ligner en Triangle Pose, og den anden person støtter op ved at holde overkroppen. Begge er klædt i hvidt træningstøj og står på yogamåt.
Gruppe mennesker, der sidder cross-legged i en stor telt med hvide vægge og en hvid tag. Der er en dekorativ baggrund på væggen med et mandala-lignende design. Folk ser ud til at deltage i en arrangement eller workshop.
Mand sidder krybende med lukkede øjne, holder et trommeinstrument, omgivet af musikudstyr i et indendørs rum med farvet tæppe i baggrunden.
En grøn have med store træer, en græsplæne, en skovl og en træstamme.
Gruppe mennesker der sidder i en cirkel på gulvet indendørs, med nogle vinduer i baggrunden, ved en workshop eller samtale.
Billedet viser en stor, rød slotlignende bygning omgivet af skov og en sø, med tilhørende veje og parkeringsarealer. Området er præget af grønne træer, marker og landbrugsarealer i baggrunden.
Gruppe mennesker i en skov, der deltager i en ceremoni, med to personer, der holder hænder og bliver gift.
Et par går hånd i hånd gennem en grøn have med blomster og store træer.
En gruppe mennesker til en festival eller koncert, nogle står i en række, mens andre er i baggrunden.
En stor, rød hus med tagsten og en terrasse, omgivet af grønne træer, under en klar blå himmel.
En gruppe mennesker sidder på gulvet i en rund formation i et lyst rum med store vinduer og en blank væg.
To personer sidder på gulvet under en sammenkomst eller et arrangement, hvor den ene person har hånden på den andens skulder. Bagved er en stor, farverig vægdekoration og et hjerteskilt, og der står en computer og nogle kasser i baggrunden.
En gruppe mennesker, der krammer hinanden, på en festlig begivenhed med julelys i baggrunden.
Gruppe mennesker sidder i en cirkel i et indendørs rum med trægulv og en murstensvæg. De ser ud til at deltage i en gruppeaktivitet eller samtale.
To personer giver hinanden et kram i en gruppe, med andre mennesker i baggrunden.
En hånd med flere ringe holder en blomsterkrans med tre halvmåneformede pigge, hvor solen er lav bag træerne i baggrunden.
Mand sidder på gul pudestol, taler med hænderne spredt ud, i en indendørs atmosfære med musikinstrumenter og lydudstyr.
Mennesker sidder med lukkede øjne og ser ud til at meditere i en gruppe.
Gruppe mennesker, der danser eller mediterer sammen i en indendørs fest eller åben plads, med oplyst baggrund og dekorative elementer som hjerte.
En mand med gråt skæg, i sort sweatshirt, danser med lukkede øjne i en festlig indendørs setting, omgivet af mennesker og grønne planter.
Silhuet af en person med arm oppe i naturen under solnedgang.
To kvinder sidder på gulvet og mediterer, med et rødt hjerte lavet af kædestof hængende på væggen bag dem.
Mand taler med mikrofon foran et publikum under en festlig begivenhed, der er pyntet med hjertefigurer og bånd i en teltlignende struktur.
Følgende personer ligger og sover på madrasser, der er placeret på gulvet, i en indendørs indstilling.
Kvinde holder mikrofon og taler foran en gruppe mennesker, der sidder på tæpper i et festtelt med farverigt tæppebaggrund. Der er dekorationer med hjerter og lys.
En stor gruppe mennesker sidder i en cirkel indenfor i en stor telt med hvidt tag dekoreret med røde hjerter og grønne planter. Der er mange på scenen, der ser ud til at deltage i en gruppeaktivitet eller samtale.
Silhuetter af mennesker samlede omkring et bål på stranden ved solnedgang, med en farverig himmel med spredte skyer i baggrunden.