Henrik Krag
KÆRLIG FESTIVAL
Vejleder i Meditation, Selvudvikling og Parforhold
I mere end 40 år har Henrik Krag undervist som kursusleder og vejleder i meditation, selvudvikling og parterapi. Henrik er uddannet filosof og var med fra starten af Vækstcenteret i 1982 sammen med Vækstcentrets leder og grundlægger Jes Bertelsen. Vækstcenteret anses af mange som et af de mest betydningsfulde miljøer for undervisning i selvudvikling og meditation i Danmark.
Med en baggrund som filosof og forfatter formidler Henrik undervisning og læring på en tilgængelig og praktisk måde. Hans bøger, herunder "Selvudvikling for det hele menneske", "overLev i parforhold" og "5 HJERTEFØLELSER", som han skrev i samarbejde med sin partner Birita Nolsø, har været med til at vise veje for dem, der ønsker at udforske dybderne af deres eget sind og hjerte.
Sammen med Birita Nolsø udforsker han stadig tantra, parforhold og hjertefølelser.
Deres passion for kærlighedens mysterier har ført til udviklingen af HeartWake, et kraftfuldt selvudviklingsredskab, og sammen har de udgivet bogen "5 HJERTEFØLELSER", der guider læseren til en dybere forståelse af hjertets visdom.
Som erfaren seniorpraktiserende inden for tantra, parforhold og meditation kombinerer Henrik teori med praksis, forankret i eksistens og kærlighedsforhold. Hans arbejde med empatibaseret ledelse har gjort ham til rådgiver for organisationer og virksomheder, der søger at skabe mere meningsfulde arbejdsmiljøer.
I samarbejde med Birita Nolsø tilbyder han individuel vejledning, supervision og undervisning til udvalgte grupper og enkeltpersoner. Henriks undervisning sigter primært på at bidrage til transformative indsigter og praktiske veje til at finde mere fred, lykke og mening i livet.
Henrik kommer desuden igen senere på året, hvor han holder et kursus sammen med Birita. Se mere her.
WORKSHOPS
Morgenmeditation - sammen med Birita
Start dagen i stilhed, nærvær og fordybelse med meditation guidet af Henrik Krag.
Med mere end 40 års erfaring inden for meditation og selvudvikling inviterer Henrik dig ind i et roligt og åbent rum, hvor du kan lande i dig selv og skabe klarhed for dagen. Med afsæt i sin tilknytning til Vækstcenteret bringer han en særlig dybde og enkelhed ind i arbejdet med sindet og hjertet.
En stund til at finde indre ro, mærke dig selv og åbne for en mere bevidst og nærværende dag.
Sanselig morgen - sammen med Birita
En blid rejse i det sanselige yin-ivers
Start festivaldagen på bedste vis. Med over 14 års daglig tantrisk meditation og levevis, vil Birita guide dig blidt og blødt ind i det naturlige og sanselige yin-ivers.
Der er meditativ stemning, og på blødeste vis åbner vi vores øjne, strækker, sanser og forbinder til vores naturlige livsenergi - og til hinanden.
Guidet yin-meditation, hjertekontakt og energetisk bevægelse er del at denne nærende workshop.
De 5 Tændinger (for par) - sammen med Birita
Tag en partner med og bliv klogere på tændinger - også dem der måske ligger i skyggen. Find ud af, hvad der virkelig tænder dig indefra.
I denne workshop guider vi dig gennem de fem tændinger:
Den fysiske, den energetiske (æteriske), den emotionelle (astrale), den romantiske og den spirituelle. Vi leger og eksperimenterer nysgerrigt med, hvordan de kommer til udtryk i dig, og hvordan du kan skabe mere balance og liv i dem.
Medbring en partner, som du har lyst til at udforske sammen med.
Alle øvelser foregår med tøj på og i et trygt og respektfuldt rum, hvor der er plads til både grænser, nærvær og fordybelse.
Gennem guidning, kropslig opmærksomhed og refleksion åbner vi for nye måder at mærke, forstå og forbinde os – både med os selv og hinanden. En sanselig og spændende oplevelse, der kan tænde små gnister og give dig noget med hjem.